La importancia de los ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 (AG n-3) son esenciales para la salud en general, ya que favorecen la función cardiovascular, el bienestar cognitivo y la regulación de la inflamación. A pesar de sus beneficios demostrados, la ingesta mundial de omega-3 sigue siendo insuficiente. Un nuevo estudio publicado en Frontiers in Nutrition por Dempsey et al. (2023) destaca el papel fundamental de los AG n-3 dietéticos y suplementarios para alcanzar un índice óptimo de omega-3 (O3i).
El Índice Omega-3: Un marcador clave para la salud
El índice omega-3 (O3i) mide el porcentaje de EPA y DHA en las membranas de los glóbulos rojos y sirve como biomarcador fiable de la ingesta de AG n-3 a largo plazo. Mantener un O3i ≥8% se asocia a una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo e inflamación. Sin embargo, el estudio reveló que muchas personas, incluso las que consumen pescado con regularidad, no alcanzan los niveles óptimos.
Ingesta alimentaria frente a suplementos
Aunque organizaciones sanitarias como la Asociación Americana del Corazón recomiendan consumir dos raciones de pescado a la semana (equivalentes a 250 mg/día de EPA y DHA), los datos muestran que la mayoría de las personas se quedan cortas, consumiendo sólo la mitad de la ingesta recomendada.
Las principales conclusiones del estudio indican:
- El ALA, que se encuentra en fuentes vegetales, tiene una conversión limitada a EPA y DHA.
- Sólo los individuos que consumían pescado con regularidad y suplementos con >1.000 mg/día de EPA y DHA mantuvieron de forma constante un O3i óptimo.
- El EPA y el DHA en forma de triglicéridos (TAG) o triglicéridos reesterificados (rTAG ) se absorben más eficazmente que en forma de ésteres etílicos (EE).
Análisis del estudio: Alcanzar un índice óptimo de omega-3
El estudio revisó 58 ensayos clínicos, analizando:
- Diferentes formas de omega-3 (ALA, EPA, DHA)
- Dosis y duración de la ingesta
- Características de los participantes (edad, sexo, estado de salud y factores genéticos)
Los hallazgos confirmaron que el DHA se incorpora a las membranas celulares de forma más eficiente que otros AG n-3, lo que lo hace crucial para elevar el O3i. Para alcanzar niveles óptimos de O3i, se recomienda consumir al menos 1.000 mg/día de EPA y DHA durante 12 semanas.
MVS Pharma GmbH: Aplicación de la investigación a las cápsulas MVS Omega-3
En MVS Pharma, hemos aplicado estos conocimientos clave de la investigación a la formulación de nuestras cápsulas MVS Omega-3, garantizando la máxima biodisponibilidad, estabilidad y eficacia.
Principales innovaciones de las cápsulas MVS Omega-3
1. Biodisponibilidad superior
- Un ensayo clínico en el que se compararon las formas rTAG frente a EE durante seis meses reveló que la rTAG aumentaba significativamente el O3i en comparación con EE.
- Otro estudio confirmó que el DHA y el EPA en forma de acilglicerol producían mayores mejoras del O3i que los suplementos a base de EE.
- Las cápsulas MVS Omega-3 utilizan únicamente omega-3 en forma TAG, lo que garantiza una absorción superior.
- Las investigaciones confirman que la absorción de omega-3 aumenta cuando se toma con una comida que contenga grasa, un factor que se tuvo en cuenta en el diseño de nuestra formulación.
2. Prevención de la oxidación para una máxima eficacia
- Los ácidos grasos omega-3 son propensos a la oxidación, lo que puede reducir su potencia y producir subproductos nocivos.
- Las cápsulas MVS Omega-3 están encapsuladas con nitrógeno y contienen tocoferoles naturales para evitar la oxidación.
- Las pruebas de estabilidad confirmaron que nuestra formulación permanece libre de oxidación durante al menos 24 meses, con una vida útil potencial de hasta 36 meses en condiciones óptimas de almacenamiento.
3. Pureza de grado farmacéutico
- El aceite de pescado de alta calidad requiere una purificación rigurosa para eliminar contaminantes como metales pesados y PCB.
- MVS Pharma utiliza la destilación molecular, garantizando el cumplimiento de las normas de pureza de grado farmacéutico.
- Pruebas de laboratorio independientes confirmaron que nuestro aceite de pescado cumple los umbrales de seguridad más estrictos para el mercurio, el plomo y las dioxinas.
Análisis comparativo con la investigación existente
- Nuestra investigación se alinea con los hallazgos de Dempsey et al., confirmando que la ingesta diaria de 1.000-1.500 mg de EPA + DHA eleva eficazmente el O3i.
- Un estudio de MVS Pharma con participantes que partían de un O3i del 4-6% demostró que la suplementación con 1.200 mg de EPA + DHA en forma de TAG aumentaba el O3i hasta una media del 8,2% en 16 semanas.
- Los ensayos comparativos demostraron que las cápsulas MVS Omega-3 Capsules mejoraron el O3i un 35% más que los suplementos a base de EE durante el mismo periodo.
Recomendaciones prácticas para optimizar los omega-3
- Asegurar una ingesta diaria de al menos 1.000 mg de EPA + DHA en forma de triglicéridos.
- Mantenga la constancia durante al menos 12 semanas para observar beneficios mensurables para la salud.
- Elija fórmulas de gran pureza y resistentes a la oxidación para maximizar su eficacia.
Conclusiones: El futuro de los suplementos de omega-3
El índice de omega-3 sigue siendo un marcador vital para la salud cardiovascular y general. Dado que la mayoría de las personas tienen dificultades para satisfacer sus necesidades de omega-3 sólo con la dieta, es esencial una suplementación de alta calidad. Al incorporar los últimos conocimientos científicos, las cápsulas MVS Omega-3 ofrecen una solución superior para alcanzar y mantener un índice óptimo de omega-3.
Referencias:
- Dempsey M, Rockwell MS y Wentz LM (2023). The Influence of Dietary and Supplemental Omega-3 Fatty Acids on the Omega-3 Index: A Scoping Review. Frontiers in Nutrition. DOI: 10.3389/fnut.2023.1072653.
- Si lo desea, puede solicitar documentación adicional sobre investigaciones internas y pruebas de laboratorio.
Para más información sobre el Suplemento MVS Omega-3, visite nuestra página oficial del producto.
