Ácidos grasos omega-3 para la depresión: Conocimientos científicos

Fuente: Serefko, A.; Jach, M.E.; Pietraszuk, M.; Swiader, M.; Swiader, K.; Szopa, A. et al. (2024). Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Depression (Ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en la depresión). Revista Internacional de Ciencias Moleculares, 25(16), 8675. Enlace original: haga clic aquí. Este artículo pertenece a la Edición Especial: El Papel Potencial de los Productos Naturales Activos en los Trastornos Neurológicos

Omega-3 para la depresión: Comprender los criterios de diagnóstico de la depresión

El trastorno depresivo mayor (TDM) afecta a unos 300 millones de personas en todo el mundo. Se trata de una enfermedad multifactorial en la que influyen factores genéticos, biológicos, médicos y psicosociales. Según el DSM-5-TR, el diagnóstico requiere al menos cinco de los siguientes síntomas durante dos semanas:

• Estado de ánimo depresivo
• Pérdida de interés o placer
• Cambios significativos de peso
• Insomnio o hipersomnia
• Agitación o retraso psicomotor
• Fatiga
• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva
• Deterioro cognitivo o indecisión
• Ideación suicida

Uno de los síntomas debe ser un estado de ánimo depresivo o una disminución del interés. Los síntomas también deben causar un deterioro funcional significativo y no explicarse por otra afección médica.

Ácidos grasos omega-3: un complemento prometedor en el tratamiento de la depresión

Los omega-3 para la depresión, en particular el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano y deben obtenerse a través de la dieta o de suplementos. Se encuentran principalmente en fuentes marinas y son conocidos por:

• Efectos antiinflamatorios
• Neuroprotección
• Estabilización de la membrana

Pruebas clínicas de Omega-3 para la depresión: Diversas pero prometedoras

Los datos observacionales muestran sistemáticamente una correlación entre niveles bajos de omega-3 y un mayor riesgo de depresión. Sin embargo, los ensayos clínicos muestran resultados variados en función de diversas variables:

• EPA: DHA: Un mayor contenido de EPA (>60%) es más eficaz
• Dosificación: 1-2 gramos al día de EPA+DHA es lo óptimo
• Variación de la población: Las mujeres y las personas con marcadores de inflamación elevados se benefician más
• Formulación: La biodisponibilidad y el nivel de oxidación afectan a los resultados

Y lo que es más importante, los omega-3 se toleran bien y tienen un perfil de seguridad sólido, por lo que son adecuados para niños, ancianos y mujeres embarazadas.

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MVS Omega-3: Nuestro enfoque científico para un suplemento superior de Omega-3

At MVS Pharma GmbH, our scientific team actively evaluates leading research on omega-3 fatty acids to inform our product, MVS Omega-3 development. The recent review by Serefko et al. (2024) was particularly relevant as it thoroughly investigates the physiological mechanisms and clinical implications of omega-3 fatty acids, aligning with our core development principles focused on bioavailability, oxidation protection, and pollutant removal.

• Neuroinflamación y apoyo a los neurotransmisores

Reconocemos la importancia del EPA y el DHA en la modulación de las vías neuroinflamatorias clave y el apoyo a la función de los neurotransmisores, como se comenta en el artículo. Para apoyar estos efectos, las cápsulas MVS actúan sobre la inflamación y mejoran la eficacia en los trastornos relacionados con el estado de ánimo.

• Biodisponibilidad

The report underscores the limited conversion efficiency of ALA to EPA/DHA and highlights the superior therapeutic effects of direct EPA/DHA supplementation. At MVS Pharma, we optimize bioavailability by using re-esterified triglyceride (rTG) forms, which are scientifically proven to provide superior absorption compared to ethyl esters or natural triglyceride oils.

Esta elección fue validada mediante pruebas bibliográficas y de laboratorio independientes con nuestros socios de producción. Los resultados mostraron sistemáticamente niveles plasmáticos elevados de EPA y DHA tras la ingesta en comparación con las fórmulas estándar.

Oxidación en los suplementos de Omega-3

La oxidación afecta significativamente a la eficacia y seguridad de los suplementos de omega-3. El artículo revisado relaciona el estrés oxidativo con los síntomas depresivos, lo que subraya la necesidad de proteger contra la oxidación.

Nos tomamos la oxidación muy en serio:

• Our fish oil is processed under a nitrogen atmosphere to prevent peroxide formation.
• We include IP-certified tocopherols as an antioxidant.
• All batches are rigorously tested for peroxide value (PV) and anisidine value (AV), adhering to stricter-than-standard limits (PV < 5 meq O2/kg, AV < 10).
• Índice de peróxido - 0,1 meq/kg
• Valor de anisidina - 4

This ensures that MVS Omega 3 capsules remain potent and safe throughout their shelf life.

Eliminación de contaminantes

Contaminants like dioxins, PCBs, and heavy metals (e.g., mercury, cadmium) are a growing concern in marine-sourced products. Though the reviewed article focuses primarily on mental health, the underlying assumption of safety in fish oil supplementation is dependent on effective purification.

Our partners employ a state-of-the-art purification system, including molecular distillation and active carbon filtration, to ensure compliance with:

• Reglamento (CE) nº 1881/2006 de la UE sobre contaminantes
• Normas GOED (Organización Mundial de Omega-3 EPA y DHA)

Cada lote de producción va acompañado de un certificado de análisis (CoA), que confirma niveles no detectables de metales pesados y dioxinas y PCB por debajo del umbral.

Implicaciones clínicas para el posicionamiento del producto

The variability in clinical outcomes described in the review inspired us to develop targeted usage recommendations for MVS Omega-3:

• Dosage: Our recommended dose of 2 capsules/day delivers 1.6 g of total EPA+DHA, with approx. 1 g EPA—based on the most effective range cited in meta-analyses.
• Adjunctive therapy: Based on studies highlighting omega-3s’ benefit in combination with SSRIs and in inflammatory depression, we position our product as a supportive supplement for individuals under mental strain or diagnosed with depressive symptoms.
• Referencia de marcadores de inflamación: En el futuro, tenemos previsto explorar la posibilidad de ofrecer marcadores del estado de inflamación (por ejemplo, pruebas de PCR) para orientar un uso más personalizado.

Proceso de validación basado en la bibliografía

Nuestra cartera de proyectos incluye:

• Evaluación de más de 30 metaanálisis y ensayos clínicos entre 2018 y 2024.
• Pruebas independientes de biodisponibilidad y estabilidad oxidativa.
• Intercambio periódico de expertos con nuestros socios científicos y de producción, incluido el análisis del abastecimiento de materias primas y la calidad de la encapsulación.

We also closely aligned our formulation with the Guu et al. (2019) guideline recommendations for omega-3 use in major depressive disorder, supporting its use as an adjunctive therapy with a minimum of 1 g/day EPA for at least 8 weeks.

Conclusión

El omega-3 para la depresión -especialmenteel EPA- tiene un potencial significativo como estrategia complementaria en el tratamiento de la depresión. La investigación de Serefko et al. (2024) apoya este papel, en particular cuando los productos están formulados para:

• Alta biodisponibilidad
• Baja oxidación
• Pureza verificada

El trabajo sistemático "Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Depression" refuerza la base científica de nuestro enfoque en MVS Pharma GmbH. Los factores clave tratados - biodisponibilidad, estabilidad oxidativa y control de contaminantes - reflejan directamente nuestra formulación de Omega 3.

Al abordar estos puntos críticos de calidad, garantizamos que nuestro producto aporte dosis clínicamente relevantes de EPA y DHA en una forma segura, estable y eficaz. La investigación y la colaboración continuas siguen mejorando la base de pruebas, guiando tanto el desarrollo de nuestros productos como la educación de los consumidores.

Referencias

• Serefko, A. et al. (2024). Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Depression. Int. J. Mol. Sci., 25(16), 8675. https://doi.org/10.3390/ijms25168675
• Guu, T. et al. (2019). Guía de práctica para omega 3 en el trastorno depresivo mayor. Psychother Psychosom, 88(5), 263-273.
• Bayes, J. et al. (2021). Revisión sistemática y metaanálisis. Mol Psychiatry, 26(1), 118-124.
• Kelaiditis, K. et al. (2023). Dose-Response Meta-Analysis of EPA in Depression. J Affect Disord, 330, 321-334.